问题描述：脸颊上有斑点,整个脸的肤色暗沉严重,晚上偶尔失眠,从小肤色较黑,偶尔做做面膜什么的,但是效果不明显,想要一个能提亮肤色的简单有效的方法 ?
现在这个季节比较干燥,美容主要以保湿为主,建议您可以使用以下方法:
1,首先要调节好心情,放松自己,不要有太大压力,睡得好,
2,多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,也可适量吃些鸡、鱼、肉等以补充体内水分及营养,
3,早晨起床后可以考虑吃一个苹果,或者一些小西红柿,补充维生素C,同时也补充了肌体所需水分,
4,使用以维生素E为主,含有多种维生素、芦荟、鱼油等动植物类的精华成分合成的滋养类护扶品,
5,晚上回到家中,使用补水面膜敷脸,只有让肌肤喝足了水,才会在干燥的环境中依然水嫩,
珍珠粉不错啊
每天服食1-2次,每次1-2克,加入鲜奶、蜂蜜,温水送服(注:第一天适当加量)
外敷:珍珠粉面膜
用珍珠粉与蜂蜜一起调和做面膜效果很好的,平时护肤品里也放置一些,时间久了,皮肤就很好,记得要保湿啊 ,
