问题描述：我迟早有一天因为头屑而变癫狂的,一直不断的有头屑,有什么去头屑的高招可以告诉我吗?
少吃辛辣和刺激性食物,因为头皮屑产生较多时,会伴有头皮刺痒,辛辣和刺激性食物会刺激增加头油及头皮的形成,使头皮刺痒感加重,故应少吃或不吃辣椒、芥末、生葱、生蒜、酒及含酒精饮料等,
2017-09-10多吃富含维生素B2、B6的食物,维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用；维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用,富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心、蛋黄、奶类和蔬菜等,富含维生素B6的食物除上述外,还有麦胚、酵母、谷类等,
