哺乳期的妈妈可以吃维生素E和C吗?

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可以是可以,但是要适量。超过了可能会影响乳汁建议； 想要有足够的奶水喂宝宝，就要生活有规律。不喝那些带色素的饮料，多吃些鱼呀，蛋呀或者瘦肉类的东西。不要总生气，那样也会影响乳汁的分泌。