问题描述：女性对高跟鞋的诱惑向来是没有多少抵抗力的,但与平底鞋相比,一旦穿上高跟鞋,身体大部分的重量自然而然的转移至前掌,前脚掌压力的增加容易导致脚趾疼痛、磨损和变形,时间长了会使小腿跟腱收紧急变短,很多人的筋腱炎及足底疼痛就是这样引发的,虐待自己的脚也未免太残忍,毕竟健康与美丽是不能分开的,高跟鞋既要穿的美,也要穿的健康,如何舒服的穿高跟鞋走路?
张芝芳
回答时间：2017-09-10
身体问题:美国哈佛大学的健康专家发现,穿4-6厘米的高跟鞋最有助于减肥,这个高度的鞋子能有效消耗腰腹部脂肪的新陈代谢速度,让你的小腹平坦、性感!但常穿4-6厘米的高跟鞋,最大的麻烦在于它会让你的背部压力增大,产生酸痛感,
解决方法:建议你在睡觉时换张软一点的床垫,减少背部压力,另外,当背部肌肉僵硬时,寒气更容易侵袭贯穿于背部的膀胱经,你会因此感觉手脚冰凉,免疫力降低,专家建议你不要穿露背装,以免背部受寒!
吴静雯
回答时间：2017-09-10
1.步子迈小一点,一定要让指尖指向前方,
2.走路时,两腿尽量靠近一点,尽量让足跟先触地,然后慢慢将力量过渡至角尖,
3.回家后赤脚走路,能让裸关节更自由的活动,同时能刺激足底不同的反射区,
4.晚上建议用热水浸泡双脚约10-15分钟,再用双手轻柔按摩膝关节后侧淋巴的的结节,加速血液回流及代谢废物的排出,
5.高跟鞋高度要合适,如果想知道一双高跟鞋的高度是否已超出了你的承受极限,就在保持双腿不弯曲的情况下,尝试将脚跟提高,看鞋跟与地面是否有约一厘米的距离,如果几乎提不起来,说明已经超越极限!