秋天减肥应该注意什么?

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

秋日清晨气温低,应根据户外的气温变化来增减衣服,锻炼时不宜陡然减少衣物的穿着,秋天减肥应该注意待身体发热后再适当的去除衣服,

向TA提问 wangwen 已帮助网友：2477

饮食要清淡.常吃蔬果.平衡膳食.热量负平衡.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功