高血压吃什么补品好

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高血压是持续血压过高的疾病,会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病,高血压是一种以动脉压升高为特征,可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病,它有原发性高血压和继发性高血压之分,高血压发病的原因很多,可分为遗传和环境两个方面,在未用抗高血压药情况下,收缩压≥139mmHg和/或舒张压≥89mmHg,高血压吃什么补品好按血压水平将高血压分为1,2,3级,收缩压≥140mmHg和舒张压芹菜芹菜,富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,叶茎中还含有药效成分的芹菜苷、佛手苷内酯和挥发油,具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用,萝卜萝卜味辛甘性凉,可消积滞、化痰热、散淤血、解酒毒、降血脂、软化血管,高血压吃什么补品好常吃能预防冠心病和动脉硬化,主要吃法是萝卜猪骨汤、萝卜海带瘦猪肉汤,清淡味美,所以萝卜可以作为降血压的蔬菜,减轻高血压患者的症状,猕猴桃其味酸、甘,性寒,无毒,全果或汁能够清热利水、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇,适用于高血压、冠心病、动脉硬化等.黑蒜最为常用饮食疗法,其食用简单,针对高血压及引起的高血糖、高血脂的调理平衡效果理想,冬瓜（学名:Benincasahispida(Thunb.)Cogn.）为一年生草本植物,高血压吃什么补品好茎上有卷须,能爬蔓,叶子大,开黄花,果实球形或长圆柱形,表面有毛和白粉,是普通蔬菜,皮和种子可入药,瓜形状如枕,又叫枕瓜,生产于夏季,可以治高血压,富硒米其口感甘润,米香四溢,含有丰富的硒元素,对高血压有着良好的功效,

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高血压的饮食治疗原则是:高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食；每日食盐量降低到4～5克,可使收缩压平均降低4～6毫米汞柱,良高血压实际上是以血压升高为首要特征的全身代谢性疾病和生活方式相关性疾病,目前我国1/3的成年人血脂偏高,现有高血压患者1.3亿,其中有近一半的人并不知晓自己患有高血压高血压吃什么补品好,高血压的治疗率和控制率更低,分别为28.2%和2.9%,通过多种方式综合预防和控制,采取健康生活方式,可减少55%的高血压发病率,减少50%血压病的并发症,国内外经验表明,控制高血压最有效的办法是防治,对健康人群施以健康教育和健康促进为主导,提高整个人群的健康水平和生活质量,所有高血压患者必须改良生活方式,包括戒烟、限制食盐、多食绿叶蔬果和脱脂牛奶、减轻体重、减少酒精摄入量、减少饱和脂肪摄入量和脂肪总量、减轻精神压力、保持心理平衡,高血压患者应走出不愿意服药、不规律服药、不难受不吃药的误区,积极进行药物治疗,高血压患者服药三不特点主要表现为,一是不愿意服药或使用医疗器械产品,如磁疗护腕等正规医疗器械产品；二是不规律服药,不遵医嘱,一味地根据广告和别人的用药经验服药；三是不管血压升高程度,自己凭感觉服药,感觉不难受不吃药,他建议高血压患者一定到医院查找病因,检查有无糖尿病、心肾损害或相关疾病,并按规律服药和使用正规医疗器械,平稳降压,特别重要的是,高血压“高危和很高危”患者必须立即开始药物治疗,对高血压患者而言,治疗的主要目标是最大程度地降低心血管事件的危险性,因此,必须最大程度地对高血压本身和相关的、能够改变的心血管病危险因素进行干预治疗,对于所有高血压患者而言,降低血压是“硬道理”,所有高血压患者血压均应降至140/90毫米汞柱以下；对于糖尿病以及“高危和很高危”的其他患者,包括脑卒中后、心肌梗死、心力衰竭、肾功能不全、蛋白尿等患者,血压应降至130/80毫米汞柱以下,降压药是从不离手的,特别是血压不稳定的患者,建议每天测量2～3次血压,并使用它观察自己早中晚的血压变化,避免因血压突然升高而导致心脑血管意外,在生活中可以用来调节血压的措施有许多,比如饮食、情绪等都对高血压的病情具有很大的影响,当然医疗器械对高血压患者的自我保健是尤为重要的,其中磁疗护腕的降压作用是非常明显的,需要高血压患者积极运用,在平时对任何发病阶段的高血压患者都是适用的,它对防治高血压有特别明显的作用,任何高血压患者都可以使用,据北京地区调查,长期使用磁疗护腕的50-89岁老人,其血压平均值为134.1/80.8毫米汞柱,这明显低于同年龄组的普通老人,常见的降血压茶1.杜仲茶:杜仲茶是以野生杜仲初春芽叶炮制而成,具有降血压、补肝肾、强筋骨等功效,经常饮用此茶,可以起到理想的降压效果,其饮用方法为,取茶5-15克,85度左右开水冲泡,以500毫升水为宜,加盖闷泡5分钟,保健量:15-25克/天,治疗量:30克以上/天,2.山楂茶:山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压,同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效,其饮用方法为,每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用,