问题描述：对于肥胖的我来说,浮肿真的是个难解决的麻烦,感觉喝点水都发胖,不喝又非常的口渴,特别是夏天,后来看中医,没开药,建议食疗,就是吃消水肿的食物,吃过的有效的,就是下面几个
黄文飞
回答时间：2017-09-10
1红豆薏米粥,我都是早上起来,抓一把扔进豆浆机,等磨好了就可以喝了,我用的是美的的豆浆机,磨的很细,很好喝,感觉也很有效果,我以前早上起来觉得很累,医生说那就是湿气太重,现在就不会有这种感觉,
2医生也给我讲了绿茶,说是绿茶利尿,但是绿茶是凉性的,我本身就宫寒,所以不敢试了,没有宫寒的朋友可以试试,
3冬瓜汤,冬瓜利尿消炎、清热解毒,还可以醒酒、减肥,不过冬瓜利尿消水肿的功能主要在于 瓜皮中,要连皮熬煮,
4还有一个就是番茄了,我最喜欢吃番茄,生吃,吃了之后感觉肠胃很舒服,听医生说也是能消肿的,
张月玲
回答时间：2017-09-10
1在饮食上,首先建议经常容易浮肿的女性朋友要少吃多盐的食品,推荐给大家的是多食用红豆,因为据医学上的研究,红豆中除了含有丰富的钾外,其外皮还有很强的利尿作用,对于一些脚气病和因肾脏功能衰退引起的脸部、脚部浮肿,都有很好的改善效果,
2生活中的经验告诉我,红豆最好的食用方法就是把红豆用小火先煮,煮成后都汤,熬到汤的分量只有加清水时总量的一半即可盛出饮用了,因为在这种做法下,红豆的有效成分才不会丢失,