就这个季节洗头掉好多头发朋友说是肾虚又说是缺钙

张月玲 回答时间：2019-02-14

维生素缺乏是导致脱发的因素之一,蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一,建议补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,合理的饮食,