从你描述的症状，中医辩证跟肾阳虚，脾虚等有关系，可以口服金匮肾气丸加上补中益气丸调理。
注意不要吃辛辣刺激性食物以及油腻生冷食物，适当运动，适当多吃大枣，山药，莲子等健脾补气的食物，注意避风寒。
问题描述： 怕冷,易疲劳,四肢无力,吃什么效果好,
你好，从中医角度讲这是脾阳虚，阳虚易生内寒故易怕冷，脾虚易导致四肢无力
可以吃中成药理中丸调理，吃十天，吃药期间不要吃辛辣刺激油腻食物，也不要吃生冷食物。
以上是对“怕冷，，易疲劳，，，四肢无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，很高兴为你解答，结合你所述说的情况，考虑属于阳虚气虚症状。
结合你的情况建议服用中成药补中益气丸和桂附地黄丸调理一段，平时不要劳累别熬夜。
从你描述的症状，中医辩证跟肾阳虚，脾虚等有关系，可以口服金匮肾气丸加上补中益气丸调理。
注意不要吃辛辣刺激性食物以及油腻生冷食物，适当运动，适当多吃大枣，山药，莲子等健脾补气的食物，注意避风寒。