问题描述： 我性生活不行怎么办啊
根据你的情况首先要调整好自己的心态,要增强自己的信心,要多跟伴侣沟通,增进感情,制造点浪漫气氛,做好前戏的爱抚等增加二人的感觉,自己要有心理暗示你能行,当然伴侣也要给予谅解和鼓励,平时也要多注意休息,要注意劳逸结合,尽量不要过度劳累,还可以多吃一些壮阳的食物猪腰,狗鞭,羊肉,海参,淡菜,韭菜,香菇,桑葚,胡桃仁等,
吴名波
回答时间：2019-02-14