问题描述：番薯在我国有一段时间甚至取代了大米,可见,番薯的营养成分有多高,番薯的好处有哪些呢?
番薯尤其适合糖尿病人跟高血压病人,建议这两种病人可以借番薯改善和治疗自身的疾病,有助于你们的健康,脾胃不好的人需要慎食
2017-09-09番薯可以加强我们人体的免疫能力,在帮助我们降低血糖含量,保护血管方面作用很大,番薯营养丰富,满足我们人体正常生长跟工作的需求,它的纤维含量帮助我们降低胆固醇,
2番薯有着帮助我们抵抗衰老,预防出现癌症,番薯的硒含量是很高的,有助于我们人体一直癌细胞的生存跟发展,它还可以抑制黑色素的产生跟沉积,保护我们肌肤,
3番薯能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美,它含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效,
