问题描述： 崴脚办个月,无骨折,已消肿,脚面大面积淤青,脚腕疼,不能正常走路,一用力感觉小腿肚子要抽筋似的,是什么原因?怎么样迅速恢复?所患疾病:无骨折（已上医院就诊）
如果没有骨折的话那就是软组织扭伤引起的渗出淤血肿痛,建议可以用热敷,每天三次每次20分钟,平时将脚抬高,适度的按摩,可以消肿促进淤血吸收,另外可以用点活血化瘀的药物,
