身体发寒,体寒应该怎么调节身体,吃什么食材了?

曾晓锋 回答时间：2019-02-14

你好，虚寒体质的人，一般都会手脚发凉，血脉不通，很容易引起各种疾病，需要及时调理，一般效果都还不错。
平时注意保暖，避免受凉。不能食用寒性，凉性的食物，例如，螃蟹，西瓜，凉饮等。多吃红枣，晚上睡觉前用热水泡脚，只要妥善调理，都能有很大程度的改善。祝您健康。

张月玲 回答时间：2019-02-14

你好根据你说的情况，一般体寒体虚主要是因为脾胃虚寒肾虚引起，最好服用中药调理一段时间
建议：平时注意保暖多吃温性食物，比如大枣枸杞和阿胶糕，少吃生冷辛辣刺激的食物月经期间禁用凉水洗漱
以上是对“身体发寒，体寒应该怎么调节身体”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

熊平安 回答时间：2019-02-14

你好，你的情况建议你在饮食上多注意一些，不要吃寒凉的食物，不要喝冷水。
食疗可以得到一些改善，可以吃些热性的食物，牛。羊肉汤等都是可以的，如果体寒较重还是建议药物治疗。

高锡云 回答时间：2019-02-14

你好，分析，你的情况考虑可以用中药来进行调理。
建议你平时多注意保暖，不要着凉，每天用热水泡一泡脚，不要吃生冷辛辣刺激性大的食物。