问题描述：人人都想拥有凹凸有致的好身材,可老天弄人偏偏让你拥有肥胖的身躯,也许不是老天捉弄你,而是你不经意间触碰了某些好身材禁忌,造成肥胖的原因有哪些,想改善身材,就先清楚自己为什么会胖,导致肥胖的几种原因有哪些?
导致肥胖的原因缺乏睡眠
经过研究调查得出,每晚睡眠时间不够7小时的人更容易产生肥胖,而每晚睡眠时间能够保证在不低于7小时的人,身材会更苗条,也许你会觉得这种说法比较夸张,但这的确是经过科学验证的,另外,专家还提出,如果睡眠不足,更容易引发出各种生理问题,比如负责调节饥饿感的荷尔蒙会受到影响,
导致肥胖的原因看电视的时间过长
早年就有这样的研究调查,指出在家看电视时间长短与体重变化是有一定联系的,如果每天看电视的时间在两个小时以上,那么人体体重指数就会与看电视的时间表现出一定关系,使体重出现上升趋势,
