喝峰蜜姜水能不能减肥

谢武龙 回答时间：2016-05-21

其实蜂蜜本身就是含有很多的葡萄糖，所以是不可以减肥的，肥胖是因为能量摄入过多，消耗过少导致的
建议注意营养均衡，饮食清淡，少量多餐，不可以吃高热量食物，注意增强运动
以上是对“喝峰蜜姜水可不可以减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

何伟文 回答时间：2016-05-21

这个的话可能没什么效果的啊。
建议你上下班的时候多走半个小时吧，希望对你有所帮助。

高福玲 回答时间：2016-05-21

您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。
饮食上注意每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。