你好，你的情况建议你不要大张嘴，不要吃太硬的食物。建议你可以去针灸科就诊。
治疗上，建议你可以去正规的中医院针灸科做针灸治疗，同时配合神灯理疗，或是艾灸治疗，症状可以得到缓解和改善。针灸治疗本病效果比较好。
问题描述： 有颞下颌关节紊乱症,今早起床骨头卡起,嘴张不大,强制张开,骨头好了,但是耳道里面有刺痛感,口腔活动受限制,超出活动范围就疼,是不是因为早上强制拉伸的关系?耳道与颌骨有什么是链接的么?怎么缓解
人体是一个整体，五官都是紧密相连的，颞颌关节炎会引起周边的组织不舒服。
注意避免偏嚼，少进食生冷坚硬食物。可以服用去疼片，布洛芬缓释片等调整。针灸，封闭治疗也是有效的。
以上是对“我有颞下颌关节紊乱症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
女性20岁，颞下颌关节紊乱，可以吃点复方氯唑沙综胶囊
平时多注意点口腔内的卫生，不要吃太硬的东西和做大张口动作了，养成一个好的生活习惯
你好，你的情况建议你不要大张嘴，不要吃太硬的食物。建议你可以去针灸科就诊。
治疗上，建议你可以去正规的中医院针灸科做针灸治疗，同时配合神灯理疗，或是艾灸治疗，症状可以得到缓解和改善。针灸治疗本病效果比较好。