就是去上网通宵,玩到3点多睡觉

高锡云 回答时间：2019-02-14

你好，不要长时间沉迷于网络，这样会对你的身体造成很大的危害，网络的游戏是玩不尽的，希望你早点戒除网瘾。
平时注意不要熬夜，晚上早点睡觉，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。
以上是对“我就是去上网通宵，玩到3点多睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

wangwen 回答时间：2019-02-14

你好，根据你所描述的这个症状主要考虑是上火燥热引起的。
建议您平时要注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，多喝温热水。饮食上清淡一点。

彭丽霞 回答时间：2019-02-14

你好，从描述的情况看考虑是上火，鼻炎引起的鼻腔粘膜干燥糜烂出血，可反复发作。
可以用薄荷油滴鼻或用生理海水喷鼻，少吃辛辣刺激性食物，少熬夜，多喝水，不要用力擤鼻涕和掏鼻子。