问题描述：可怜自己一脸包子相,却梦想拥有范爷或佟丽娅般的巴掌脸,怎么瘦脸才靠谱?你瘦脸的方法用没?
睡前必须彻底卸净彩妆,清洁干净皮肤,每周按时的面膜也是预防脸部赘肉的基础功课,早上用爽肤水轻拍面部,注意用中间3个手指,力道也不可过重,
咀嚼食物的时候一定要两边平均咀嚼,最好一边各咀嚼15下左右,少嚼香口胶等只用一边咀嚼的食物,鱿鱼丝和牛肉干等需要大力咀嚼的食物也要少吃,口腔容易因为咬食过度而使腮帮子变大变宽,
要拥有小巧脸蛋,就要尽量少吃油炸、高热量的食物,炸鸡翅和薯条最好不要碰,一日三餐要有规律,不良的饮食习惯也会引起脸部脂肪堆积,大口大口地吃东西,容易养成越吃越多的暴食习惯,每口食物最好咀嚼15下左右,才是防止吃过多的最佳咀嚼方式,
尽量不要熬夜和摄取过多水分,睡前泡个10到15分钟的半身热水澡,早上喝一大杯加盐的温开水,再用热毛巾敷脸,之后替换成冷毛巾轻轻按摩,如此冷热敷面约3分钟,就能轻松打败水肿,瞬间变身巴掌脸!
