问题描述：妈妈告诉我女孩子要注意保养,老是吃可以抗衰老的几种食物?
可以抗衰老的几种食物:就是海参,海参是一种很高的蛋白,而且有很少的脂肪的,经常吃海参的话是可以很好的帮助你补肾的,还有很多的粘蛋白,具备很好的抗衰老,养颜的功效,还可以很好的达到抗衰老的效果的,
2017-09-09可以抗衰老的几种食物:1第一个就是香菇,香菇里面有很多的维生素,无机盐或者是其他的元素,这些对你的身体很好的,可以很好的控制你的胆固醇的含量的,对你的的血液循环也是非常有帮助的,最重要的是,多吃的话是可以很好的帮助你抗衰老的,但是一定要煮熟啊,
2第二个就是桑果汁,这里是有很多的维生素C的,这是可以很好的帮助你的身体,可以很好的帮助你抗衰老的,吃多的话可以帮助你补血养阴,益精健身作用,经常吃的话,这能够很好的预防动脉硬化的情况,可以起到好的抗衰老,
