这次来月经,比以前都难受

何曼妮 回答时间：2019-02-13

你好，这次月经量多不多？月经期会有轻微的不适，你要注意休息，饮食要清淡。
你好，月经期要保持心情舒畅，适当的休息，不熬夜。饮食，多吃点优质蛋白含量高的食物，如蛋类奶类瘦肉类多喝小米粥，喝点红糖水。

赵雅 回答时间：2019-02-13

您好，月经来潮期间身体抵抗力低，盆腔充血，会有引起不舒服的现象，多注意休息熬喝红糖姜水，不要受凉。
在月经来潮期间多吃蔬菜水果，补充维生素，避免辛辣刺激性的食物，保持会阴部卫生，勤换内裤，观察出血的情况。