问题描述：小宝宝怎么样补营养才可靠?宝宝脑部发育需要吃什么才好?
锌是人体必不可少的微量元素,妈妈们越来越关注锌元素在宝宝生长发育过程中的重要性,但补充过多,对人体是不利的,健康的人体对锌的需求量很低,如果长期补锌过多,容易引起或加重缺铁性贫血,如果缺钙的宝宝补锌太多,还可能降低机体抵抗力而感染其他疾病,补锌太多,成年后还易发展成冠心病、动脉硬化症等,另外,锌摄入量过多,会在体内蓄积引起中毒,出现恶心、吐泻、发热等症状,严重的甚至突然死亡,所以宝宝补锌一定要在医生指导下进行,
2017-09-09人体不能合成维生素,必须从食物中获得,加上很多广告宣传中,维生素的作用往往被无限夸大,妈妈们常常被误导,认为宝宝必须多多补充各种维生素,不然身体不健康,其实如果膳食安排得当,一般不会缺乏维生素,过多地服用维生素并不能使身体更强壮、更有活力,不同的维生素来自不同的食物,在日常饮食中要吃多种多样的食物,以获得充足的各种维生素,不能只靠吃维生素药片,
