你好！跑步脚掌有疼痛，可以考虑经常过多锻炼活动软骨、骨膜有磨损，软骨、骨膜属于软组织，损伤后一般都会出现疼痛、肿胀不适等症状，软组织再生能力弱，损伤自身是很难修复的，靠静养或擦些消炎止痛、活血化淤的药物来帮助恢复都是很难达到修复目的。
对于软组织损伤治疗，对软组织损伤修复仍然没什么好的方法，一般都是让病人回家静养恢复或者是锻炼恢复，这样很难达到修复目地，要想彻底修复软组织损伤，建议你及早选用中医治疗
问题描述： 2年前,手掌疼,脚掌疼,劳累了疼的严重,运动的时候好疼,不运动的情况下不疼,
局部有无红肿，按压疼痛吗，这个情况要考虑和劳损软组织损伤有关系，
最好去医院拍个疼痛部位的片子看下有无异常，看有无骨质增生的存在，平时吃什么药物了吗，
以上是对“2年前，手掌疼，脚掌疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您的情况有可能还是气血不畅引起的.您还是可以服用活血化瘀的药物缓解症状的.
常用的药物桃仁承气汤.血府逐瘀汤.复元活血汤.温经汤等.运动也是最单纯.有效的活血方式.祝您早日康复！
你好！跑步脚掌有疼痛，可以考虑经常过多锻炼活动软骨、骨膜有磨损，软骨、骨膜属于软组织，损伤后一般都会出现疼痛、肿胀不适等症状，软组织再生能力弱，损伤自身是很难修复的，靠静养或擦些消炎止痛、活血化淤的药物来帮助恢复都是很难达到修复目的。
对于软组织损伤治疗，对软组织损伤修复仍然没什么好的方法，一般都是让病人回家静养恢复或者是锻炼恢复，这样很难达到修复目地，要想彻底修复软组织损伤，建议你及早选用中医治疗