问题描述：随着社会的进步,很多西方的文化都被引进了我们的国家,同时西方的很多饮食习惯都被引进了我们国家,西方人喜欢吃沙拉,那么沙拉对我们的身体都有哪些好处呢?
多吃沙拉也可以很好的降低我们的胆固醇,这主要是沙拉是一种蔬菜,里面含有丰富维生素以及膳食纤维,而这些物质都可以很好的帮我们降低胆固醇,所以我们要降低胆固醇的人可以多吃些沙拉,
2017-09-09吃沙拉可以很好的预防便秘哦,我们都知道很多的蔬菜里面都含有丰富的膳食纤维,而膳食纤维可以很好的帮我们蠕动肠胃,从而可以很好的预防便秘,
2017-09-09
