月经量少颜色很淡月经量少颜色淡

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您好 你好，月经量少有可能是贫血，减肥、过度节食造成身体营养不良，精神压力大，生闷气等心理方面的刺激，作息不规律。建议您多吃含铁和有营养的食物，进行慢走、慢跑等有氧运动，不要熬夜，熬夜会降低自身的抵抗力，容易造成内分泌失调。不吃生冷辛辣等刺激性食物。