网友你好，从你叙述的情况描述来看，就是轻微的骨折哦。
伤筋动骨需要一百天，建议现在注意休息，避免重体力劳动，加强营养，促进骨折愈合就行。
考虑你是肋骨骨折的，没有骨折并发症是可以保守治疗的
建议意见是注意多休息，半卧位最好的，疼痛药物对症处理，可以使用肋骨带固定的，定期复查，一般一个月后就可以愈合的骨折
问题描述： 摔了一跤,第十根肋骨有裂纹,在家休息养伤,要注意那些
这是外伤的症状，要注意继续休息保养，卧床休息为主的，
一般情况下建议及时休息保养为主，基本可以继续接骨片治疗试试，都是不要紧的。一般2-3个月即可好转。
您好，肋骨骨折最好是用绑带固定起来，不然断端会移动摩擦，不容易形成骨痂。
不能剧烈运动，饮食方面多吃含钙多的食物，像骨头汤，也可以吃钙片。再就是定期拍片观察愈合情况。
以上是对“摔了一跤，第十根肋骨有裂纹”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！