身体的睡眠不是特别好，就很容易会造成个人身体体质比较差，皮肤有一些色斑，代谢不好，也可以积极的进行相应的调整
适当的通过一些氢醌乳膏，并且那也可以适当地注意补充一些维生素，多吃一些清淡的食物，并且尽量的注意好休息，保持足够的睡眠。
问题描述： 治疗睡眠不好及色斑的中药,在经期能喝吗?这类煎好的中药的保持期是多久
你好中医认为，黄褐斑多因情志不遂，肝气郁结，郁久化热，灼伤阴血使面部气血失和而造成;或气郁化火，耗伤肝肾之阴，而致水色上泛而发生该斑中药祛斑法，在中医理论指导下，调理脏腑、平衡阴阳，舒肝气、通血脉、化血淤、畅循环、排毒素、溶色斑、增容颜、彻底消除色斑形成根源。
以上是对“治疗睡眠不好及色斑的中药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的情况，一般考虑喝中药需要长期坚持。这样才会有效果。一般熬好的汤剂需要在冰箱存放。
可以放一星期左右。如果经常去喝中药。可以考虑用颗粒型的。这样存放时间久，保质期比较长。随时可以冲服。
身体的睡眠不是特别好，就很容易会造成个人身体体质比较差，皮肤有一些色斑，代谢不好，也可以积极的进行相应的调整
适当的通过一些氢醌乳膏，并且那也可以适当地注意补充一些维生素，多吃一些清淡的食物，并且尽量的注意好休息，保持足够的睡眠。