你好，从你描述的情况来看，你很可能患有单纯性失眠，失眠的原因很多，大多数与精神因素有关
建议您要放松心情，顺其自然，不要过度关注失眠，以免形成恶性循环，可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在长期的指导下服用，不要长期服用
问题描述： 睡不着觉瞌睡也睡不着一躺下了大脑里一堆东西不想这些东西控制不住现在不会睡觉了
睡眠障碍就是失眠，考虑入睡前担心比较多，最近可能有社会心理因素。
建议您使用睡眠认知疗法，把要想的事情在睡眠前都想完再上床。上床只有睡觉一件事，不要想其他事情？
以上是对“睡不着觉瞌睡也睡不着一躺下了大脑里一堆东西不想这些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，通过你描述的情况分析，这种情况有神经衰弱的表现和压力过大等因素有关。
建议这种情况可以试试安神补脑液，另外配合针灸来针刺一下头部应该有一定的改善，平时避免过大的压力
你好，从你描述的情况来看，你很可能患有单纯性失眠，失眠的原因很多，大多数与精神因素有关
建议您要放松心情，顺其自然，不要过度关注失眠，以免形成恶性循环，可以适当服用一点镇静药物，如艾司唑仑等，请在长期的指导下服用，不要长期服用