我晚上睡觉一直迷迷糊糊的好像做梦一样

高福玲 回答时间：2019-02-13

像你这种情况来说，近期要注意配合，保证每天8到10小时的睡眠时间，避免出现神经衰弱
尽量要注意清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意休息，避免受到外界的不良刺激。
以上是对“我晚上睡觉一直迷迷糊糊的好像做梦一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张绍兰 回答时间：2019-02-13

你好！这种情况说明你你的睡眠比较浅。现在还年轻，以后会发展的比较重的
建议吃点维生素B1，谷维素片。养成良好的作息习惯。当然有人睡眠时间比较短的，希望你是这样的人

魏帅帅 回答时间：2019-02-13

你好，您晚上睡觉一直迷迷糊糊的好像做梦一样，有好几年了，第二天精神也很好，平时也有运动，那就没关系的。
一般只要没有影响到白天的精神状态就无所谓，别担心，建议你放松心情，多参与集体活动和体育锻炼。