建议你到医院做一个骨骺方面的检查确定能不能长高.如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.这个是效果最好最确切的啊.还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊.
注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊.而且必须保证充足的休息时间和质量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.
问题描述： 请我我27了还可以长高吗?才168米个子好矮,有什么办法可以长高呢
你好这位朋友，这种情况建议你放松心情，27岁了，不再长高，考虑骨骺线已经闭合
建议营养均衡，保持良好情绪，平时多锻炼增强体质为主，如不放心骨科拍片子，祝您健康
以上是对“请我我27了还可以长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，身体的增高，和父母的遗传和后天的营养，锻炼有很大关系。
建议你要注意休息，保持情绪的稳定和乐观，加强营养，多运动，多锻炼，这样对身体健康有帮助。
建议你到医院做一个骨骺方面的检查确定能不能长高.如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.这个是效果最好最确切的啊.还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊.
注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊.而且必须保证充足的休息时间和质量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.