问题描述： 女性更年期吃什么食物,能好?
女性更年期建议多吃新鲜的水果蔬菜,多吃营养丰富的食物,保证营养均衡,同时注意作息规律,适当锻炼,促进身体健康即可,
正常饮食即可,建议你到医院查下激素水平情况看下是否是围绝经期的激素改变,如果是的话可以考虑激素替代疗法,适当补钙,
