问题描述： 每次洗头发都会落很多头发,现在明显感觉头发稀少许多,每天几点睡觉才算不熬夜,问题补充:家里没没有脱发病
晚上十点左右就要休息了,禁止性生活或者手淫,要早睡早起,多吃黑芝麻阿胶红枣等食物补充气血,
