问题描述：腿部的肉特别多,每次穿裤子的时候都特别难看,有什么特殊的方法可以瘦小腿?
胡世春
回答时间：2017-09-08
躺着,把脚抬起,双脚做蹬自行车状,杂志上说做十几下就行,我每天都做三百下!做完以后把两腿分开大约80度的样子,一共分八十下,这个方法对大腿根部的肉很有效果
吴名波
回答时间：2017-09-08
踮脚真不用花很多的时间,只需你在看电视时,等公交车时,没事的时候踮踮脚,但是在做的过程中,要注意方式,踮脚站立的时候,一定要抬头挺胸、将双腿并紧、时间在15到20秒钟左右,觉的累了放松几秒再收紧,可以这样重复2至4次,这个动作没有限止的时间及地点,随时都可以操作,效果最好的还是饭后,但要知 道,踮完后一定不要马上就坐下,这样不仅没有效果,反而容易造成臀部越来越大