问题描述： 我常常会自己想象同时伴有说话（自言自语）和动作,说话是在和想象中的人说话,当有人在我旁边特别是认识的人的时候,我完全就是个正常人,因为现实感太强烈我无法想象到平时所想象的人和物,所以在这时候,我绝对绝对是个正常人,别人也看不出有什么不对,但当我独处的时候,这时往往是我写作业的时候也是我可以想象的好时机,因此我常常会在写作业时想象导致效率不太高,但不是天天都会想象,有时心情比较平淡就不会,低落和兴奋时就会融入想象的场景,而且每个场景都会重复很多遍,就是说我自言自语的话老是重复的,我不敢以第二视角来看这样自言自语自导自演的自己,因为我试过这么看自己,很想个shenjing病,我会感到有点害怕……我平时很少会感到孤独,朋友也不少,算是个活泼开朗的女孩……这种事情可以靠自己强制将自己在想象时拉回现实的方法改掉吗?
吴名波
回答时间：2019-02-13
独处时，常常和自己说话和动作，而且经常是重复的说话
一种自言自语是消除紧张的有效方法，可以有效地发泄心中的不满、郁闷、愤怒、悲伤等不良情绪，有利于消除紧张，恢复心理平衡。而另一种自言自语，属于精神病态的整日不停地自言自语。从你描述的情形来看，可能是属于第一种，建议找专业的心理老师提供更多信息去咨询一下
以上是对“我常常会自己想象同时伴有说话（自言自语）和动作”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世春
回答时间：2019-02-13
16岁女孩，产生与现实中不存在的人对话的现象，如果这时候意识与现实分离，就属于精神分裂的症状，关键是自言自语时，本人是否意识到不正常
需要到精神病医院检查治疗；如果只是孤独需要缓解负面情绪而自言自语，并且本人意识清醒，没有出现幻觉，那就无需过于担心，只要调节情绪，化解压力就会恢复正常。如果出现脱离现实环境的感受（幻觉），那属于精神分裂，需要服药治疗
谢武龙
回答时间：2019-02-13
像你这种情况来说，近期要注意配合心理医生的心理疏导来进行调理，避免有过多的压力，平时要注意多参加户外活动
另外要注意休息，切忌超负荷的劳累，保持良好的生活习惯和饮食的习惯。注意休息。