失眠与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.
口服七叶神安片脑灵素等，白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
问题描述： 睡眠不好,失眠多梦耳鸣,四肢冬天冰凉很容易疲倦,性交时刚放进去很硬,一会就勃起不坚,射精快,
你好，出现这种情况的话，有可能是属于肾虚的原因导致现象的。
对于这种症状的话最好还是可以服用安神补脑液或者酸枣仁颗粒等，还可以服用复方玄驹胶囊和金匮肾气丸两个药物比较合适。
以上是对“睡眠不好，失眠多梦耳鸣”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这个要考虑是肾虚的原因，就是伴性功能不好，睡眠质量差，多梦，耳鸣，腰酸，出汗，怕冷，容易疲劳等。
建议补肾治疗，可以吃肾宝合剂，食物可以多吃猪腰，牛鞭，黄鳝，海鲜等，平常可以多运动锻炼促进身体恢复。
失眠与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.
口服七叶神安片脑灵素等，白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.