您好，对于您的叙述，经常会有打鼾问题，要考虑是否过于劳累，睡眠颈部压迫，口鼻卫生方面影响，再者注意本身是否肥胖，是否有慢性鼻咽炎问题存在。
这个情况不要焦虑紧张，可以相对注意饮食作息调理，注意作息规律，不要生冷辛辣烟酒刺激因素影响，如果状况严重，可以给予耳鼻喉就诊，查看状况程度，针对性用药调理
问题描述： 睡觉的时候老是打呼噜,只要晚睡或者睡不好就会打呼噜、年龄20多一点
这种情况要注意配合腺样体和扁桃体的检查来进行判断，保持良好的生活习惯，饮食习惯。
近期要注意配合清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意休息。
以上是对“睡觉的时候经常打呼噜”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
打鼾的原因可能是扁桃腺肿大，软腭松弛，悬雍垂过长，鼻腔病变等生理原因导致。
严重会引起呼吸暂停和导致缺氧和导致心律失常。建议还是及时到医院做个详细的检查为好，确定病因做针对性治疗。
您好，对于您的叙述，经常会有打鼾问题，要考虑是否过于劳累，睡眠颈部压迫，口鼻卫生方面影响，再者注意本身是否肥胖，是否有慢性鼻咽炎问题存在。
这个情况不要焦虑紧张，可以相对注意饮食作息调理，注意作息规律，不要生冷辛辣烟酒刺激因素影响，如果状况严重，可以给予耳鼻喉就诊，查看状况程度，针对性用药调理