问题描述：我原来很瘦85斤,从打生完孩子之后就怎么搞的不怎么吃饭也发胖,我还有点神经衰弱睡觉不好,一天忙孩子有时候就吃一顿饭,也注重锻炼就是胖,为什么会出现身体肥胖?
生完孩子后发胖的一个很重要的原因就是月子里补的太早,吃的太好,吸收的远大于消耗需要,
现在是不提倡服用减肥药的,很多减肥药的副作用是相当的大的,对心血管和肝肾功能都有伤害,
除了控制饮食以外,多做有氧运动对减肥是有不错的效果的,只要每天拿出一个小时来做有氧运动就能达到减肥的目标,
慢跑和跳绳都不是不错的有氧运动,另外有条件,还可以去游泳,
希望对你有帮助!
