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运动量过大会出汗一般天气热不出汗天气热不出汗天气热

2019-02-12 女 | 17岁
回答(3)
向TA提问 头像 张慧芝 已帮助网友:4011

你好.您的情况应该属于热性体质.运动后毛孔张开.出汗也属正常现象.
如无不适也不必太紧张建议出汗过后特别是大汗淋漓之后易感外邪.发生感冒.应及时擦干汗水.更换衣被.避免受风着凉.多汗者饮食中应及时多摄入蛋白.肉.蛋.奶应及时补充.调料中花椒.大葱.辣椒.桂皮.姜等辛温之物多能发汗.不宜多用.
以上是对“运动量过大会出汗一般天气热不出汗天气热不出汗天气热”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-02-12
向TA提问 头像 罗正强 已帮助网友:4400

你好,从中医角度讲这是气虚自汗的症状,气虚卫表不固易导致津液外泄而出汗
可以吃中成药玉屏风颗粒调理,吃半个月。吃药期间不要吃辛辣刺激油腻食物,也不要吃生冷食物。

2019-02-12
向TA提问 头像 王涛 已帮助网友:4421

这个情况应该属于正常的吧?人体运动过程中,肌肉收缩会产生很多废热,这些废热需要排出体外,其方式就是通过大量的出汗。
天气热不出汗,说明体内阴阳比较平衡,无需通过排汗来达到降低体温的目的,所以不要太过于担心和思虑过度。

2019-02-12
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