我正在减肥,不知道能不能喝伊利优酸乳,现在很纠结

胡世春 回答时间：2019-02-12

你好，建议是不要喝比较好的。因为这些只是乳饮品是饮料性质的。而-
并不是真正牛奶的。营养价值来说意义不大。优质蛋白占比不高。建议减肥是注意喝牛奶的话喝真正的牛奶比较好。有条件可以考虑脱脂牛奶。或者自制酸奶（不放太多糖）是最好的。注意坚持锻炼。
以上是对“我正在减肥，不知道能不能喝伊利优酸乳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谢武龙 回答时间：2019-02-12

你好，如果减肥的话是可以采取饮食减肥或者运动减肥的。
像您这种情况的话，是不介意和伊利优酸乳的，因为里面是含有太多糖分会导致发胖。

高福玲 回答时间：2019-02-12

你好，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。
你好，减肥期间是可以喝伊利优酸乳的，但是不要喝太多，不要晚上喝，平时多运动，控制饮食。