你出现这个情况还是腰肌劳损症状，还是平时久坐上网，而且缺乏活动引起的，得及时来治疗一下
平时你多去户外打球活动锻炼一下，可以及时去中医院，采取针灸或推拿等外治方法舒筋活络调治，并且配合着局部火罐散寒，腰痛情况就能改善了
你好！，可能由于熬夜，颈肩部着凉，劳损导致了肩胛骨缝疼，建议工作之余，要打球，跑步等有氧运动一个小时，用肌肉活动的热量来减轻疼痛与不适。
2019-02-12
问题描述： 后背龙骨每天早上起来都会痛,平常时间也有时候回痛,现在都有3个月了,还是一样,到检查,检查说我正常,没有问题,但是为什么我休息和上班都一样痛呢?有什么办法解决吗
来看，你的情况考虑还是背部肌肉劳损导致的异常的。
建议你平时最好适度的休息，不要劳累，可以局部热敷配合止痛的药物进行治疗的
背疼不容忽视,像心脏病,冠心病,心绞痛等心脏类疾病前期症状都会背疼,
建议最好去医院进行检查治疗.避免暴饮暴食和生冷食物.辛辣刺激性饮食.不能吸烟喝酒.
以上是对“后背龙骨每天早上起来都会痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！