月经期的女性该怎么洗澡

向TA提问 李娜 已帮助网友：3175

1.注意卫生、防止感染:应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染,所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换,
2.注意保暖、避免寒冷刺激:如游泳、冷水浴、下水田等,月经期间如果受到突然和过强的冷刺激,可引起经血过少或痛经,
3.保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,
4.避免过劳,不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠 ,

向TA提问 周兰媚 已帮助网友：3721

经期用热水没什么事的,尽量避免洗头就好了·因为水温低或者是洗头导致的经少,平时注意就好,如果经常经少可以在经期提前一周每晚一杯红糖水,也可以吃大枣,每天八颗到十五颗为好,多吃牛羊肉,