是睡觉的时候睡的姿势不对，颈椎引起的枕头脱落，睡觉姿势不对，肌肉酸痛。.
早上起来后建议轻轻的按摩，仅此左右百度一下，明天这症状就消失了，肌肉损伤。
晨起感颈部疼痛不适，活动尤甚，临床一般考虑为落枕的情况
临床落枕是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限，和睡枕及睡眠姿势有密切关系
落枕的治疗以中医理疗为主，比如手法理筋，针灸，热敷等等，其中按摩理筋法效果最好
问题描述： 今天早上就觉得脖子一动就疼,我都不敢动,是趁着了吗?要多长时间能好
亲，你好，根据你描述的情况，你是说你今天早上一起来觉得脖子痛。
亲，建议你这有可能是落枕引起的，你可以到医院去找中医。帮你推拿按摩一下，再贴点狗皮膏药就会好的。
分析，如果是睡醒一觉之后脖子疼痛不能活动，考虑是受风落枕。
我给你的建议是，这种情况可以多做热敷，尽量减少脖子的活动，不要再受风着凉
以上是对“今天早上就觉得脖子一动就疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！