青春期节食有哪些害处?

2017-09-07 女 | 17岁

问题描述：一些女孩进入青春期后,惧怕发胖,一味节食 ,青春期节食有哪些害处?

回答（2）

唐建兵 回答时间：2017-09-07

(3)节食会导致各种维生素的摄人不足,节食可引起多种维生素缺乏病,如维生素B2缺乏可导致脚气病；维生素C缺乏时可导致坏血病；维生素D缺乏可引起骨代谢异常,身材长不高或骨骼变形；维生素A缺乏可引起夜盲症,

彭丽霞 回答时间：2017-09-07

1)节食会导致人体所需要的热量不足,青春期人体代谢旺盛,活动量大,机体对营养的需要相对增多,既要满足生长发育的需要,又要支付每日学习、活动的需要,每日所需要的热量一般不能少于9600千焦(2300千卡～2400千卡),如果达不到这一标准,就会影响生长发育,

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