你好，根据你描述的情况来看，出现上述异常不适与受凉、缺钙、劳累等有关系的，
现在的情况可以局部按摩一下，以改善疼痛症状，去医院进一步检查一下钙离子，看是否有缺钙可能，平时注意保暖，避免突然剧烈活动
这么年轻的情况下长期没有活动，突然大量活动的话是可以导致这种状态的
所以别着急担心了，正常的生活生活看看，多休息，其余的来看并无什么大碍的倒是
问题描述： 晚上睡觉偶尔会出现小腿肌肉抽搐,然后伴随疼痛,最初以为是我继续发育了,可跑完步以后,仍然疼痛,这是怎么回事?希望得到的帮助:小腿肌肉酸痛该怎么办?
您好！通过你的描述，出现以上症状，有可能会是因为缺钙引起。
建议你吃一些含钙高的食物，如豆类，食疗，口服钙片可以缓解，我的建议给予你帮助，祝你早日康复！
你好，这位朋友你现在有腿抽筋、小腿部的肌肉酸痛的症状，可能是低钙引起，是需要去医院检查一下骨密度的检查。
确诊后是可以服用维生素D胶丸、迪巧片治疗是比较好的，治疗期间多晒太阳，多食用一些鲜奶、虾皮等食物，祝早日康复。
以上是对“晚上睡觉偶尔会出现小腿肌肉抽搐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！