孩子总是注意力不集中怎么办?

廖元兴 回答时间：2019-02-12

孩子注意力不集中可由多种原因引起,其中最严重又最易被忽视的是孩子患了多动症或抽动症,在目前这已是一个非常严重的客观事实.随着生活方式,环境及饮食结构的改变,儿童多动症,抽动症的发病率越来越高,常见的如长期食用方便面类食品,烤羊肉串,涮羊肉,用饮料代替喝水,铅中毒,剖腹产,新生儿窒息,病毒感染,脑外伤,维生素缺乏等都是引起患儿发病的因素.大人可设计一日活动安排表,且要儿童知道每日作息时间与功课安排,什么时候做什么,每天让他看看,以强化他遵守时间安排,也让其养成良好生活规律和学习习惯
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胡世春 回答时间：2019-02-12

要培养孩子专注做事的习惯,首先要从孩子的年龄特点和兴趣入手.根据孩子的年龄特点,让他学会在一定时间内集中注意力.孩子在不同时期,其注意力一次笥集中的时间是不一样的.按照学龄阶段划分,小学一二年级的孩子,注意力一次性集中的时间在10-20分钟以内.超过这个时间,孩子会感觉到累,容易走神;三四年级的孩子,可坚持到30分钟左右;到了五六年级,便可增加到40分钟以上,平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情.当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时,父母切记不要干扰孩子,而是耐心地等他把工作完成.

谢武龙 回答时间：2019-02-12

1、 睡前给注意力不集中的孩子，热牛奶助于孩子入眠;
2、 给注意力不集中的孩子，吃蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等食物：含有丰富的卵磷脂，且容易消化，对孩子脑髓的发育有益。
3、 大脑活动功能，注意力与大脑中乙酰胆碱相关，蛋黄能产生乙酰胆碱，进入血液很快到达脑组织中，增强记忆力和注意力。
4、 淡水鱼含不饱和脂肪酸能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。