你好，这个情况如果在停止母乳的情况下，可以选择运动减肥，如果是药物减肥会影响你的身体健康，饮食方面清淡为主运动可以选择有氧运动，每次锻炼四十分钟以上，一周锻炼五天。合理搭配。
多注意饮食不可以吃辛辣，油腻，油炸，生冷，和凉的食物，还有烟酒和海鲜等食物
问题描述： 产后肥胖,怎么样可以更快瘦下来!吃什么药可以快速排毒
你好，说到减肥，主要是应该通过控制饮食以及增加运动来控制，再加上坚持
平时要食用一些低热量的食物，多摄入纤维素增加饱腹感，这样可以既缓解饥饿又能减肥。同时注意适当的多运动，控制好体重。
以上是对“产后肥胖，怎样可以更快瘦下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
减肥第一就是饮食.保持三餐正常吃.早餐会吃些高蛋白低脂的食物.中餐会多吃些青菜少吃些肉类
.晚餐只吃一点点或吃水果代替晚餐.其它时间不吃零食或都用水果代替.如果想安全健康的减肥.又不吃药的话.可以每天坚持五分钟的运动.就可以.
你好，这个情况如果在停止母乳的情况下，可以选择运动减肥，如果是药物减肥会影响你的身体健康，饮食方面清淡为主运动可以选择有氧运动，每次锻炼四十分钟以上，一周锻炼五天。合理搭配。
多注意饮食不可以吃辛辣，油腻，油炸，生冷，和凉的食物，还有烟酒和海鲜等食物