一天就吃一顿饭,而且比以前还胖了什么原因?

高锡云 回答时间：2019-02-12

你好，减肥需要健康方式，节食可以但不能不吃，每天一顿容易导致分泌紊乱及胃病等
建议放松心情，注意休息，积极锻炼身体，多吃蔬菜水果，避免过于油腻，清淡饮食，避免过于饱腹

wangwen 回答时间：2019-02-12

你好！减肥需要长期坚持运动和合理的饮食，有时候不吃早饭也容易发胖。所以三餐要吃，但可以控制量。
建议，每天僵持慢跑，平板撑，跳绳等，吃饭吃八九分饱，早饭必须要吃，晚饭少吃，可以吃点含糖量低的水果。
以上是对“一天就吃一顿饭，而且比以前还胖了怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞 回答时间：2019-02-12

你好，这个平常在节食的基础上，还要注意多运动多喝水的。
另外要注意平常要多吃蔬菜和水果，不要过度的节食，以免引起身体不适的情况的。

吴名波 回答时间：2019-02-12

你好，减肥的最好方式是控制饮食和多运动，你这种情况可能是运动不足，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，三餐规律，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。