我重四岁就开始变胖了一直都减不下来

罗正强 回答时间：2019-02-12

你好，减肥不会说减不下来的。主要还是与个人的一个缺乏锻炼和饮食-
-管理没有做好相关。建议是要学习正确健身知识，好好锻炼避免影响健康。注意饮食方面适当和结构合理。

王涛 回答时间：2019-02-12

你好，根据你所描述的情况，你现在11岁，如果从4岁开始发胖的话，遗传考虑关系密切。
建议：家族里面肥胖的人是不是很多呢，如果有家族史的话，建议你要好好控制饮食，少吃甜食和油腻的食物，多进行体育锻炼。
以上是对“刘医生，我重四岁就开始变胖了一直都减不下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉 回答时间：2019-02-12

你目前的这个年龄本身就处在身体生长发育期，一定不能采取过多的方法，而以免影响正常身体生长发育。
所以目前主要是形成规律的生活方式，保证正常的身体新陈代谢，作为治疗基础。

王志强 回答时间：2019-02-12

您好，您有些超重，肥胖就是脂肪过多所致，主要是摄入过多，减少脂肪摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。
1、您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。
2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。