如何让自己增高?

2017-09-07 女 | 20岁

问题描述：一般在十几岁的时候就开始长高的,我已经20了 ,如何让自己增高?

回答（2）

谢武龙 回答时间：2017-09-07

两脚打开30～60厘米,挺直地站立,把一条腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能够触及另一侧的脚趾,并连续做10～15次,这个动作,可以使两腕的线条优美柔和,腰围缩小,并矫正脊椎柱的弯曲,

何伟文 回答时间：2017-09-07

并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15～20次,这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称,

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