男孩,11周岁,身高144

张瑶 回答时间：2019-02-12

您好，每个人在不同的年龄发育程度是存在差别的，建议您可以不必过于担心的
建议您的孩子注意均衡营养饮食，注意微量元素如钙等的补充，规律作息，适当的运动。祝您健康
以上是对“男孩，11周岁，身高144”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞 回答时间：2019-02-12

你说的这种情况，建议目前还是注意饮食均衡营养，适当的体育锻炼。
，你说的这种情况，建议目前还是饮食均衡营养，适当的体育锻炼，一般都是能够改善目前的情况的，祝好。

张慧芝 回答时间：2019-02-12

减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以。
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡