胡思乱想,控制不住自己

罗正强 回答时间：2019-02-12

你好，你是遇到什么样的事情了吗？有没有经常的熬夜呢
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡

王涛 回答时间：2019-02-12

你好，思虑过度，精神的高度紧张，都会导致心死虚，虚则六神无主，久则心肾两虚。
建议医院就诊，口服中药养心安神，滋补肾阴。平时多和别人交流，多于外界沟通，做别的事情转移注意力。
以上是对“胡思乱想，控制不住自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉 回答时间：2019-02-12

思想意志问题，也是一种妄想症的表现，胆怯的产生是心虚胆怯的表现
中医认为是心血不足心虚胆怯，造成心理压力，属于中医的痫证范畴，可以吃安神定志丸，镇静安神，吃老蔻丸，解郁顺气

王志强 回答时间：2019-02-12

你的情况考虑，还是因为平时心理压力大或者有新的刺激等因素导致的
出现这种情况，还建议放松心情，多和朋友家人进行交流考虑，症状会逐渐好转，祝你健康。